Mindset & Motivatie

Omgaan met kritiek op je afvallen: blijf sterk en focus op je doelen

Ben jij bezig met gezonder leven en krijg je opmerkingen als "Je hoeft toch helemaal niet af te vallen?" of "Één stukje taart kan toch geen kwaad?"

Herkenbaar. Maar weet je wat die opmerkingen eigenlijk zeggen? Meer over de ander dan over jou. Als jij bewust gezondere keuzes maakt, confronteert dat mensen met hun eigen gewoonten — en dat triggert reacties.

"Ik eet zelf wholefood plant-based. In het begin wilden mensen op de sportclub wel even weten wat dat is — tot ze de resultaten zagen. Volhouden loont."

In het volledige artikel op mijn website vind je 7 praktische tips om sterk te blijven — inclusief kant-en-klare antwoorden die je kunt gebruiken als iemand weer een opmerking maakt.

Lees het volledige artikel op leefstijlgezondheidsclub.nl →

Rob Tolhuijsen is fysiotherapeut en leefstijlcoach met 40 jaar ervaring. Hij helpt 50-plussers met overgewicht om blijvend af te vallen zonder honger of strijd. Meer lezen? Bekijk alle artikelen op leefstijlgezondheidsclub.nl/blog.